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Melatonina: l'ormone del sonno
Il ciclo sonno-veglia Il ciclo sonno-veglia è governato...
Modalità d'uso:
1 compressa al giorno da assumere con un abbondante bicchiere d'acqua. Per ridurre il tempo necessario a prendere sonno, assumere 1 mg di melatonina (1 compressa) poco prima di coricarsi. L'effetto benefico in caso di jet lag si ottiene assumendo 0,5 mg di melatonina poco prima di coricarsi, il primo giorno di viaggio continuando per alcuni giorni dopo l'arrivo a destinazione.
Avvertenze:
non superare la dose giornaliera consigliata. Gli integratori non vanno intesi quali sostituti di una dieta variata, equilibrata e di uno stile di vita sano. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni di età.
Metodo di conservazione:
Conservare in luogo fresco e asciutto. l periodo di validità si riferisce al prodotto correttamente conservato in confezione integra.
Melatonina Equilibra® è un integratore alimentare di melatonina.
L'uso della melatonina riduce il tempo richiesto per prendere sonno e può contribuire ad alleviare gli effetti del jet lag.
La melatonina è un ormone molto importante che viene prodotto naturalmente dal nostro organismo ed è utile per la regolazione del ciclo sonno-veglia.
Per gli ingredienti fare sempre riferimento alle formule riportate sulle confezioni.
No, la melatonina è un ormone prodotto nelle ore serali per ridurre il tempo richiesto per prendere sonno; per favorire il rilassamento durante la giornata esistono altri prodotti, come Relax Giorno & Notte Equilibra, a base di estratti vegetali.
È consigliato assumere gli integratori a base di melatonina Equilibra poco prima di coricarsi. Si consiglia di assumere il prodotto e coricarsi all’incirca allo stesso orario tutte le sere, in modo da favorire la regolarità del ciclo circadiano.
Sì, l’assunzione di 0,5 mg di melatonina può alleviare gli effetti del jet lag, si consiglia di assumere l’integratore poco prima di coricarsi il primo giorno di viaggio e per alcuni giorni dopo l’arrivo a destinazione.
Gli integratori a base di melatonina di Equilibra non sono formulati per persone in stato di gravidanza ed allattamento, si consiglia di consultare il medico curante.
Sì, si può abbinare un integratore a base di melatonina con altri integratori a base di estratti vegetali o tisane ad azione rilassante. È importante non superare la dose di 1 mg di melatonina al giorno.